Arròs integral Konjac
L'arròs integral Konjac és un aliment bàsic saludable i innovador que combina perfectament els beneficis nutricionals de l'arròs integral amb les increïbles propietats del konjac. És baix en calories i greixos, però és notablement alt en fibra dietètica i proteïnes-vegetals.
Detalls del producte
Què és l'arròs integral konjac?
És un aliment bàsic saludable i innovador que combina perfectament els beneficis nutricionals de l'arròs integral amb les increïbles propietats del konjac. És baix en calories i greixos, però és notablement alt en fibra dietètica i proteïnes-vegetals. Això el converteix en una opció fantàstica per donar suport als objectius de control de pes, promoure la salut digestiva i mantenir-vos ple i satisfet. És una alternativa deliciosament intel·ligent i còmoda per a qualsevol persona que vulgui mantenir un estil de vida saludable.
Per què la gent estima l'arròs integral Konjac?
Sabor i textura
Té una textura lleugera i masticable i un sabor de nou, que us ofereix la satisfacció de menjar arròs mentre es manté baix en calories i carbohidrats.
Apte per a la dieta
És perfecte per a dietes baixes-en carbohidrats, ceto i reduïdes-greixos, la qual cosa la converteix en una opció intel·ligent per a qualsevol persona que busqui una opció fàcil d'arròs.
Sacietat i control
Amb fibra addicional, et manté saciat durant més temps i ajuda a reduir els desitjos, fent que l'alimentació saludable sigui més fàcil d'adherir cada dia.
Composició nutricional de l'arròs integral Konjac
Ingredients: Farina d'arròs integral, Gluten de blat, Farina de civada nua, Dextrina resistent, Farina de Konjac.
Al·lèrgens: Aquest producte pot contenir gluten.
|
Elements |
Per 100 g |
VNR% |
|
Energia |
1463 kJ |
17% |
|
Proteïna |
15.1g |
25% |
|
Greix |
2.4g |
4% |
|
Hidrats de carboni |
61.7g |
21% |
|
Fibra dietètica |
8.6g |
34% |
|
Sodi |
16 mg |
1% |
Diverses maneres de menjar
Fitness i control de pes
Quan: després d'un entrenament o amb una dieta baixa-calòrica
Com menjar:
1. Escalfeu un paquet (150–200 g)
2. Afegir pit de pollastre o peix + bròquil
3. Amaniu lleugerament amb pebre o oli d'oliva
Perfecte per: Amants del fitness, control de pes
Àpats d'oficina i viatges
Quan: Dia ocupat o en moviment
Com menjar:
1. Obriu el paquet, afegiu aigua calenta (90 graus +, arròs a aigua 1:1,2), remeneu, tapeu, espereu 8-10 min.
2. Barrejar amb tonyina en conserva o amanida fresca.
3. Preparat per gaudir en qualsevol moment i en qualsevol lloc.
Perfecte per: Oficines, viatgers de negocis
Sopar familiar saludable
Quan: Menjars familiars diaris
Com menjar:
1. Cuina un paquet (200-250 g)
2. Combina amb curri, guisat o verdures-fregides
3. Comparteix un àpat equilibrat amb tothom
Perfecte per: Famílies, dieta amigable per a diabètics-
VS Arròs integral
|
Item |
Arròs integral Konjac |
Arròs integral |
|
Essència |
Aliments reprocessats |
Gra sencer |
|
Ingredients |
Arròs integral en pols, gluten de blat en pols, farina de civada (també conegut com a farina de civada nua), dextrina resistent, farina de Konjac. |
Grans d'arròs natural. |
|
Tramitació |
Processament profund complex: polverització, mescla, extrusió, cocció, assecat. |
Processament primari senzill: descascarillat, cribratge, esterilització. |
|
Perfil nutricional |
1. Baixa caloria. |
1. Ric en vitamines del grup B, magnesi, fòsfor, etc. |
|
Resposta glucèmica |
La fibra de Konjac no s'absorbeix en gran mesura; baix contingut en hidrats de carboni. |
Augmenta el sucre en sang més lentament que l'arròs blanc refinat. |
|
Textura |
Té una lleugera aroma d'arròs; la textura és més suau i refinada que l'arròs integral natural. |
Gruixuda i masticable. |
|
Mètode de preparació |
Només requereix remullar en aigua bullint durant 10-15 minuts. |
Requereix la cocció en una olla d'arròs durant 20-30 minuts. |
Conclusió
Com a resultat, en comparació amb l'arròs blanc normal, l'arròs integral konjac és una opció més saludable i intel·ligent perquè proporciona més del doble de proteïnes i més de sis vegades la fibra dietètica alhora que ofereix menys hidrats de carboni i una menor ingesta d'energia, cosa que el fa especialment adequat per a persones que volen controlar el seu pes, estabilitzar els nivells de sucre en sang, millorar la digestió o simplement gaudir d'un dia a dia més equilibrat i nutritiu.
Recomanacions de productes relacionats
Preguntes freqüents
P: Quina és la diferència clau entre aquest i l'arròs integral normal?
R: El primer s'elabora principalment amb farina de konjac i farina d'arròs integral, mentre que el final és un gra natural i mínimament processat.
P: Quins són els principals beneficis de consumir-lo?
R: És alt en fibra dietètica i té un índex glucèmic baix.
P: Com ajuda l'arròs sec konjac amb la gestió del pes?
R: Afavoreix la pèrdua de pes augmentant la sensació de sacietat i reduint la ingesta total de calories.
P: S'ha de rentar i cuinar com l'arròs normal?
R: No, només s'ha de coure a foc lent en aigua bullint durant 10 a 15 minuts, i després llest per menjar.
P: A més de substituir l'arròs blanc, quins altres plats saludables es pot fer servir l'arròs shirataki de dieta?
R: Es pot utilitzar per preparar arròs fregit, bibimbap, farinetes, amanides i boles d'arròs.
P: Com s'ha d'emmagatzemar, tant sense obrir com obert?
R: Un cop obert, s'ha de consumir el més aviat possible i s'ha de guardar ben tancat en un lloc sec i fresc.
P: Per a qui és adequat l'arròs integral konjac?
R: És adequat per a persones que busquen pèrdua de pes i control del sucre en sang, així com per a esportistes.
Etiquetes populars: arròs integral konjac, fabricants d'arròs integral konjac de la Xina, proveïdors, fàbrica
Enviar la consulta
