A punt per menjar arròs integral
Preparat per menjar arròs integral és un aliment de reemplaçament de menjars i saludables ràpids. A diferència de l’arròs blanc ordinari, l’arròs integral conserva el segó, el germen i l’endosperma després d’eliminar només la closca més externa, donant lloc a un valor nutritiu més elevat i adequat per a una dieta saludable de ceto.
Detalls del producte
Què està a punt per menjar arròs integral?
A punt per menjar arròs integral és un aliment de reemplaçament de menjars i ràpids i ràpids. A diferència de l’arròs blanc ordinari, l’arròs integral conserva el segó, el germen i l’endosperma després d’eliminar només la closca més externa, donant lloc a un valor nutritiu més elevat i adequat per a una dieta saludable de ceto.
Quins avantatges de punt per menjar arròs integral?
Promoure la digestió
La nostra preparació per menjar arròs integral és molt adequat per a persones que volen perdre pes i és ric en fibra dietètica, cosa que ajuda a millorar la funció gastrointestinal i promoure la salut intestinal.
Baixar el sucre en sang
L’índex glicèmic d’arròs marró baix en carbohidrats és inferior al de l’arròs blanc ordinari, adequat per a diabètics i ajuda a controlar els nivells de sucre en sang.
Millora la immunitat
El nostre arròs integral a punt per menjar és ràpid i fàcil de preparar i proporciona una rica font de nutrients per augmentar la seva capacitat per combatre les malalties.
Evitar el restrenyiment
La fibra dietètica de l’arròs integral ajuda a la digestió, a suavitzar les femtes i a prevenir el restrenyiment i el càncer de còlon.
Informació nutricional
|
Valors nutricionals mitjans 100g |
Unitat per 100g |
NRV% |
|
Energia |
681kj/160kcal |
8% |
|
Gras |
1.3g |
2% |
|
Hidrats de carboni |
34g |
11% |
|
Proteïna |
3.3g |
6% |
|
Fibra dietètica |
1.5g |
6% |
|
Sodi |
2mg |
0% |
|
OEM & ODM 7*24 Serveis en línia. Si teniu altres necessitats de personalització, no dubteu a fer -hoPoseu -vos en contacte amb nosaltres!
|
||
Com menjar a punt per menjar arròs integral?
Camí 1
Mètode de calefacció de microones: esquinça suaument la pel·lícula d’envasos per crear una obertura, poseu-la al microones durant 2-3 minuts i està a punt per menjar.
Camí 2
Mètode de calefacció del bany d’aigua: poseu-lo en aigua bullent i escalfeu-ho durant 6-8 minuts, i obriu el paquet i serviu-ho.
Per què triar a punt per menjar arròs integral?
En comparació amb l’arròs blanc ordinari
(1) Nutrients retinguts:
El nostre a punt per menjar arròs marró manté el segó i el germen, ric en fibra, vitamines B, minerals, antioxidants. Més nutritiu que l’arròs blanc.
(2) Índex glicèmic inferior:
L’arròs integral té un GI inferior. Provoca un augment de sucre en sang més lent, constant, ajudant i reduint el risc de diabetis.
(3) saciet més forta:
Al mateix temps, el nostre arròs integral és amigable amb ceto. La fibra alta et manté plena més temps. Controla la gana de forma natural, suporta la gestió del pes.
(4) Textura més mastegada:
L’arròs integral té una textura mastegada que ajuda a la masticació i la digestió lentes. Afavoreix la salut intestinal i redueix el risc de malaltia. Pot crear una recepta saludable del plat d'arròs marró per a vosaltres.
Precaucions per a l’arròs integral instantani
Condensació
A causa dels canvis de temperatura durant el transport, les gotes d'aigua es poden formar dins del paquet. Aquesta és una reacció física natural i no indica el deteriorament del producte ni afecta la seguretat alimentària.
El millor abans de la data
Per obtenir una frescor i un gust òptims, consumeu -ho als 60 minuts de l’obertura. Descareix immediatament si el paquet apareix inflat, danyat o té un motlle evident.
Magatzem
Guardeu -lo en un lloc fresc i sec de la llum directa del sol. La congelació canvia l'estructura del midó, fent que els grans es produeixin durs i el gust.
Reescalfar precaucions
Quan torneu a escalfar, remeneu -ho periòdicament per assegurar -se uniforme. Gestioneu el contenidor amb cura per evitar cremades de vapor i mantenir -vos en seguretat.
Cap
P: L’arròs integral és realment saludable?
R: Sí, l’arròs integral és molt saludable. Conserva totes les parts del nucli: el segó, el germen i l'endosperma. El seu alt contingut en fibra ajuda a promoure la salut digestiva, ajuda a regular els nivells de sucre en sang i ajuda a promoure els sentiments de plenitud. L’arròs integral té un valor nutritiu significativament més elevat que l’arròs blanc i l’arròs marró és fàcil de ceto.
P: Com cuinar adequadament a punt per menjar arròs marró?
R: Traieu suaument la pel·lícula i el microones durant 2-3 minuts, o submergiu el paquet no obert en aigua bullent durant 6-8 minuts per cuinar arròs integral pre-cuit; Comproveu sempre les instruccions del paquet.
P: Per què els xinesos mengen arròs blanc en lloc d’arròs integral?
R: Els xinesos prefereixen l’arròs blanc a causa de la necessitat històrica (eliminar el segó abans que la refrigeració allargui la seva vida útil), segles de tradició culinària que afavoreix el seu gust suau, el seu estat de símbol d’estat social en el passat i la seva comoditat en la cuina. També hi ha una raó per la qual l’arròs integral canvia el gust dels plats tradicionals.
P: Està a punt per menjar arròs marró, per perdre pes?
R: Sí, és una bona opció en una dieta de pèrdua de pes, però només com a part d’una dieta equilibrada i un control de calories. El seu alt contingut en fibra us ajuda a sentir -vos ple i satisfet durant més temps, cosa que pot evitar el consum i el berenar.
P: Com mengen tanta arròs i no engreixats els asiàtics?
R: Les dietes tradicionals asiàtiques impedeixen l’augment de pes, fins i tot quan es consumeix l’arròs, per: 1) menjar una dieta equilibrada (moltes verdures/proteïnes, quantitats moderades d’arròs); 2) mantenir un alt nivell d’activitat física; 3) Menjar aliments mínims processats (baix sucre/baix en greixos). L’arròs en si no causa obesitat, però mantenir un equilibri global de calories i els hàbits alimentaris regulars poden ajudar a controlar el pes.
P: Per què els esportistes no mengen arròs integral?
R: Generalment, l’arròs blanc és més adequat abans i després de l’entrenament perquè es digereix ràpidament, té una bona tolerància intestinal durant l’exercici, és fàcil de consumir més calories i té un gust millor. Tot i això, alguns esportistes de vegades mengen arròs integral per preferència personal o energia.
Etiquetes populars: A punt per menjar arròs integral, la Xina a punt per menjar fabricants d’arròs marró, proveïdors, fàbrica
Enviar la consulta
