Què menjar per substituir l'arròs?
Jul 14, 2024
Quan es considera què es pot menjar per substituir l'arròs, l'arròs shirataki és una opció absolutament recomanable. L'arròs Shirataki, també anomenat arròs Konjac, és un substitut innovador de l'arròs, elaborat amb farina de konjac i aigua mitjançant un procés únic. Aquest arròs shirataki natural baix en calories no només sembla l'arròs tradicional, sinó que també té una textura suau i enganxosa, és flexible i còmode de cuinar i emet una fragància atractiva després de la cocció. L'arròs Konjac és ric en fibra dietètica soluble, cosa que el fa destacar entre molts substituts d'aliments bàsics.
Aquests són els motius pels quals l'arròs shirataki és un bon substitut de l'arròs:
L'arròs Konjac és la primera opció per a les persones que volen perdre pes per les seves calories extremadament baixes (només 6 Kcal per 100 g). Pot controlar eficaçment la ingesta de calories i evitar l'augment de pes. La fibra dietètica rica en arròs konjac no només ajuda a augmentar la sacietat i reduir els desitjos d'altres aliments, sinó que també afavoreix el peristaltisme intestinal i ajuda al sistema digestiu a mantenir-se sa. Aquesta característica rica en fibra també té un efecte positiu en la prevenció del restrenyiment i la reducció del colesterol. Tot i que l'arròs konjac no pot substituir completament tots els nutrients de l'arròs, les proteïnes, els carbohidrats i diverses vitamines i minerals que conté encara poden proporcionar al cos humà el suport nutricional necessari per satisfer les necessitats fisiològiques diàries.
01
Baixa el colesterol
La fibra dietètica de l'arròs konjac també pot reduir el nivell de colesterol a la sang i prevenir malalties cardiovasculars.
02
Salut intestinal
La fibra dietètica de l'arròs konjac pot promoure el peristaltisme intestinal, suavitzar les femtes i prevenir el restrenyiment i les malalties intestinals.
03
Pèrdua de pes
La fibra dietètica de l'arròs konjac ajuda a reduir la taxa d'absorció i digestió d'altres aliments, reduint així la ingesta de calories i ajudant a perdre pes.
04
Controlar el sucre en la sang
L'arròs Konjac es manté a l'estómac durant més temps, cosa que alenteix l'absorció de sucre, ajuda a controlar els nivells de sucre en sang i és adequat per a pacients diabètics.
Cuinar i menjar
Fàcil de cuinar
L'arròs Konjac triga poc a cuinar-se. Per a l'arròs konjac humit, només triga uns 2 minuts. Per a l'arròs shirataki sec, només es triga uns 10 minuts amb aigua bullint i no requereix remull i cocció llargs, cosa que és molt adequada per a la vida moderna de ritme ràpid.
Sabor ric
L'arròs Konjac té un gust suau i glutinós i es pot cuinar segons les preferències personals, com ara arròs fregit, farinetes, sushi, etc.
Coincidència diversificada
L'arròs Konjac es pot menjar amb altres ingredients per augmentar el gust i el valor nutricional dels aliments.
Portabilitat
L'arròs Konjac és fàcil de transportar i emmagatzemar, ja sigui un viatge de negocis, un viatge o una aventura a l'aire lliure, pot satisfer fàcilment les necessitats d'aliments bàsics.
Com a proveïdor líder i experimentat de fabricació d'aliments Konjac, la nostra fàbrica té 12 línies de línies de producció d'arròs Konjac atòmics, la producció diària és de 80 tones. Podem fer diverses formes i colors d'arròs shirataki, tenim la màquina de conformació i assecat més avançada. Benvingut acontacteu amb nosaltresper a mostres gratuïtes.
Diferents tipus d'arròs Shirataki
En resum, l'arròs shirataki, com a arròs vegà a base de plantes sense gluten, es pot menjar per substituir l'arròs, que té avantatges importants en valor nutricional i beneficis per a la salut. No només és apte per a persones especials, sinó que també afavoreix la salut intestinal, el control del pes, etc. Per tant, consumir arròs konjac amb moderació en la seva dieta diària és una opció recomanable. Anem a provar!